“本领恐慌”一词，最早是毛泽东在1939年延安在职干部教育动员大会上讲话时提出的，他指出：“我们队伍里边有一种恐慌，不是经济恐慌，也不是政治恐慌，而是本领恐慌。”在这里，毛泽东将本领恐慌与政治恐慌和经济恐慌相提并论，甚至比政治恐慌、经济恐慌更加可怕。

在中共中央党校建校80周年庆祝大会暨2013年春季学期开学典礼上，习近平总书记重申：本领恐慌在党内相当一个范围、相当一个时期都是存在的。

恐慌就是恐惧惊慌，就是害怕，当下有个热词“舒适区”，指的是一个人所表现的心理状态和惯性行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。我们总是习惯在自己熟悉的、可掌控的领地内活动，对于自己未涉猎、不熟悉、不擅长的领域，不敢、不愿去试探，害怕暴露自己的无知、短板和弱点。对党员干部而言，待在舒适区，安于现状、不思进取，不想让自己苦、累、担风险、扛责任，这正是本领恐慌的表现。

驻村扶贫太辛苦，不舒适，坐办公室吹空调，舒适；干现成活简便易得，舒适，谋划推动提炼总结费脑筋，不舒适；夸夸其谈张口就来，舒适，躬身践行劳心劳力，不舒适；开会坐后几排，领导看不见，舒适，领导提问发言，答不上会当众出丑，不舒适；自己的一亩三分地种着，舒适，其他的内容学不进也干不了，不舒适……总是下意识地选择让自己更容易的方式方法，不自觉地就躺倒在了舒适圈里。如同温水煮青蛙，看似“舒适”，实则让人消磨斗志，懈怠精神，最后一步步丧失战斗力。

习近平总书记强调，全党同志特别是各级领导干部要有本领不够的危机感，以时不我待的精神，一刻不停增强本领。只有全党本领不断增强了，“两个一百年”的奋斗目标才能实现，中华民族伟大复兴的“中国梦”才能梦想成真。

不经过急难险重苦的淬炼，才干就得不到增长，本领就得不到锤炼。要克服本领恐慌，突破工作瓶颈，就要勇于直面挑战，主动经受风雨，把“不懂”“不会”“太难”，变为“我懂”“我会”“不难”，成为能挑重担、敢挑重担的人。要时时提醒自己，告诫自己，对安逸舒适保持高度警惕，永葆艰苦奋斗的优良作风，才能真正做到信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁，成为合格的人民公仆，在决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚、“十三五”规划收官之际施展拳脚，有所作为。